소장세균과잉증식(SIBO), 원인부터 관리까지 한눈에

SIBO herbs

최근 들어 복부팽만, 만성 소화불량, 잦은 가스와 같은 증상으로 병원을 찾는 사람들이 늘고 있습니다. 단순 소화 문제라고 생각하기 쉽지만, 의외로 원인이 소장세균과잉증식(SIBO, Small Intestinal Bacterial Overgrowth) 에 있을 수 있습니다. SIBO는 해외에서는 이미 많은 연구가 진행 중이지만, 국내에서는 아직 잘 알려지지 않은 개념입니다. 이번 글에서는 SIBO가 무엇인지, 어떤 원인과 증상으로 나타나는지, 그리고 어떻게 관리할 수 … 더 읽기

장누수 증후군(Leaky Gut Syndrome), 놓치기 쉬운 장 건강 신호

leaky gut syndrome

최근 들어 “장 건강”에 대한 관심이 크게 늘고 있습니다. 그중에서도 요즘 눈에 띄게 언급되는 주제가 바로 장누수 증후군(Leaky Gut Syndrome) 입니다. 이름만 들어도 뭔가 무섭게 들리지만, 아직은 일반인들에게 생소한 개념이죠. 오늘은 장누수 증후군이 무엇인지, 왜 중요한지, 그리고 우리가 실생활에서 어떻게 관리할 수 있을지 정리해보겠습니다. 장누수 증후군이란 무엇일까? 우리 장은 음식 속 영양분은 흡수하면서, 독소나 세균 … 더 읽기